STRESS ERKENNEN. BURNOUT VORBEUGEN.
Konstruktiver Umgang mit Stress und Burnout
Das Seminar vermittelt die Unterschiede zwischen Stress und Burnout und beleuchtet verschiedene Aspekte der Stressentstehung. Die Teilnehmenden lernen praktische Werkzeuge und Strategien für einen konstruktiven Umgang mit Stress sowie zur Früherkennung möglicher Stressreaktionen kennen.
Die Anforderung an uns Menschen, Arbeitnehmende und Privatpersonen steigen; Dauerbelastungen, eine agile Arbeitswelt, Zeitdruck, Flexibilität, ständige Erreichbarkeit und globale Veränderungen können uns herausfordern. Die Folge davon können Stressreaktionen und Erschöpfung sein. Mit diesem Workshop erkunden wir gemeinsam die Unterschiede zwischen Stress und Burnout und beleuchten die verschiedenen Aspekte von Stress. Zudem bringen wir Ihnen praktische Werkzeuge und Strategien im Umgang mit Stress und der Früherkennung von Anzeichen einer Stressreaktion näher.
Was sind die Ziele des Workshops?
Die teilnehmenden Personen verstehen den Begriff Stress. Sie kennen die Auswirkungen von chronischen Stressreaktionen und verbessern den Umgang mit dem Thema. Sie erkennen an Kolleginnen und Kollegen Veränderungen durch Stress.
Worin liegt der Nutzen des Workshops?
- Besserer Umgang mit Stress
- Frühzeitiges Erkennen von Faktoren, die Stress verursachen
- Veränderungen bei belasteten Mitarbeitenden erkennen, analysieren und entsprechend handeln
Gezielter Einsatz von eigenen und betrieblichen Ressourcen
Was beinhaltet der Workshop?
- Theoretisches Wissen über Stress und Burnout
- Anzeichen von Veränderungen bei Mitarbeitenden beobachten und erkennen
- Umgang mit Stress und Burnout
- Auslöser von Stress
- Auswirkungen von langanhaltendem Stress auf die Gesundheit
Unterstützungsmöglichkeiten für die Mitarbeitenden
Was ist die Zielgruppe des Workshops?
- Geschäftsführer
- HR-Verantwortliche
- Führungskräfte
Mitarbeitende
Administratives:
- Dauer (ca. 2 – 4 Stunden) und Inhalt kann individuell angepasst werden an die Bedürfnisse des Unternehmens
Workshop: Konstruktiver Umgang mit Stress
Factsheet downloadenFragen und Antworten
Das Seminar erkundet die Unterschiede zwischen Stress und Burnout, beleuchtet die verschiedenen Aspekte von Stress und vermittelt praktische Werkzeuge und Strategien – inklusive Früherkennung von Anzeichen einer Stressreaktion.
Die Teilnehmenden verstehen den Begriff Stress, kennen die Auswirkungen chronischer Stressreaktionen, verbessern den Umgang damit und erkennen stressbedingte Veränderungen bei Kolleginnen und Kollegen.
Theoretisches Wissen über Stress und Burnout, das Beobachten und Erkennen von Veränderungen, der Umgang mit Stress und Burnout, Auslöser von Stress, Auswirkungen langanhaltenden Stresses auf die Gesundheit sowie Unterstützungsmöglichkeiten für Mitarbeitende.
Für Geschäftsführer, HR-Verantwortliche, Führungskräfte und Mitarbeitende.
Die Seminardauer beträgt 90 Minuten. Es kann beim Kunden oder bei uns in Zürich durchgeführt werden.