INNERE STÄRKE NACHHALTIG FÖRDERN.

Resilienz: Ihre Selbstermächtigung in Zeiten von Krisen

Das Resilienz-Seminar von ONVA unterstützt Mitarbeitende und Führungskräfte dabei, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig, stabil und mental gesund zu bleiben. Im Fokus stehen Selbstmanagement, innere Stärke und die nachhaltige Förderung der persönlichen Resilienz.

Flower has grown in arid cracked barren soil

In diesem Workshop lernen Sie oder ihre Mitarbeitenden, wie Sie Ihre Resilienz im Alltag einfach und nachhaltig stärken können. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die verschiedenen Faktoren der Resilienz erkennen und anwenden. Sie erhalten Kenntnisse, wie Sie tägliche Herausforderungen und Krisen gelassener bewältigen und aus ihnen gestärkt und gewappnet hervorgehen. 

Was sind die Ziele des Workshops? 

Das Ziel dieses Workshops besteht darin, Kenntnisse über das Resilienzkonzept und die Resilienzfaktoren zu erwerben. Es werden Methoden zur Resilienzförderung und Ressourcenentwicklung mitgegeben. Ausserdem lernen Sie resilienzstärkende Massnahmen anzuwenden. 

 

Worin liegt der Nutzen des Workshops?

Durch das Schärfen der Wahrnehmung steigern Sie die Achtsamkeit gegenüber sich selbst. Der Workshop fördert die innere Stärke und Selbstwirksamkeit der Mitarbeitenden. Der Workshop soll die Teilnehmenden für ein optimistisches Mindset sensibilisieren. 

 

Was beinhaltet der Workshop?
  • Was ist Resilienz?
  • Erkenntnisse aus der Resilienzforschung
  • Risiko- und Schutzfaktoren 
  • Die sieben Schlüssel zur Resilienz 

  • Auswirkung von Resilienz 

     

Was ist die Zielgruppe des Workshops?

  • Alle Interessierten

     

Administratives:
  • Dauer (ca. 2 – 4 Stunden) und Inhalt kann individuell angepasst werden an die Bedürfnisse des Unternehmens
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Workshop: Resilienz

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Fragen und Antworten

Im Seminar lernen die Teilnehmenden, ihre Resilienz im Alltag einfach und nachhaltig zu stärken, die verschiedenen Resilienzfaktoren zu erkennen und anzuwenden – um Herausforderungen und Krisen gelassener zu bewältigen.

Kenntnisse über das Resilienzkonzept und die Resilienzfaktoren erwerben, Methoden zur Resilienzförderung und Ressourcenentwicklung kennenlernen und resilienzstärkende Massnahmen anwenden.

Was ist Resilienz, Erkenntnisse aus der Resilienzforschung, Risiko- und Schutzfaktoren, die sieben Schlüssel zur Resilienz sowie die Auswirkung von Resilienz.

Für alle Interessierten.

Die Seminardauer beträgt 90 Minuten.